Sov som en prinsessa inatt men likförbannat lika trött och slut idag så  bara lyssna på kroppen och ta de lugnt - inte alls gjort speciellt mkt idag , suttit ute på altanen/bron i solen i hopp om att få lite färg på min vinterbleka hud.. Vet väl inte om det blev ngn skillnad🤔

Suttit ute hos Sandra och Erik och fått mig kaffe och sen for jag och Sandra iväg på uppdrag mitt ute  i skogen - tur  hon följde med ! 😂

Middagen stod mammsen för och nu är det jobb till imorron bitti sen går man på ledig helg 🤗

 

 

 

 

 

Senaste veckan har inte alls bjudit på speciellt mkt sömn och sen har man haft fullt upp och gått an non stop hela dagarna - kan säga att det börjar kännas, totalt slut!!

 

Igår var jag till Luleå , började med lunch med bästa Bengtsson och sedan hem till dom för kaffe ute på altanen i solen - vilken himla tur att dom finns ❤

Sålde bilen och sen till syrran för lite mat i magen innan jag åkte tillbaka till stan för en date med Elin innan hon skulle jobba.. Sen sov jag över hos syrran för att åka hemåt imorse då jag skulle få håret uppljusat ännu mer av Jennie - nu är man redo för sommaren 👌😎

Var så fruktansvärt trött så jag hade kunnat somna i frisörstolen så efteråt dog jag på soffan i 2timmar, hade lätt kunnat sova längre!

Nu är det nattjobb som gäller och imorgon hoppas jag på att ha lite mer energi så jag orkar träna!!

 

 

 

 

Jobb till halv 9imorse och sen hem till kidsen som satt och käkade frukost när jag kom , hade ringt dom och sagt att dom måste fixa de så dom är redo när deras skjuts kommer - idag väntade Duudsonit med farbror Fredde o Cissi.. Dom fick som födelsedagspresent välja ngt lekland eller badhus att fara på och eftersom vi haft fullt upp alla helger och Duudsonit varit stängt ett tag då taket rasat in så blev det först nu.. Nöjda barn 😃👌

 

 

Jag har roat mig med att tvätta, städat och rensat i köket och varit en sväng till Kälsjärv för kafferep och mys med Sigge 👌 

När barnen kom hem var de bara för Alwin att dressa om för kalas så körde dit honom och sen hem och packa väskan och byta om för spinning innan jobbet, härligt att det gick att få ihop! 

Sista jobbnatten nu för denna helg sen väntar en fullspäckad vecka 😥 

 

 

 

 

 

Slutade jobbet kl8 imorse , gick hem till barnen som vaknade när jag kom. Gick en prommis med vovvarna och sen var de till att byta om och fara iväg till spinningen - helt klart bästa sättet att starta dagen på! Alma hängde med även idag. Drog på mig mina cykelbyxor med vaddering som jag brukar ha när jag cyklar ute på sommaren - väldigt skönt måste jag säga!

Imorgon är spinningen 16.30 och jag börjar 17 så frågade kollegan om hon ville ta en halvtimmes sovmorgon imorron så jag kan komma senare på em och de tyckte hon var en bra idé - jag har för fina kollegor! 

 

Städat och tömt bilen så den är redo för flytt och jag måste säga att jag får lite separationsångest men det blir bra det här.. Får se om det blir en golf sen igen - gillar som dom och faller alltid tillbaka verkar de som..

 

 

 

 

 

Fredag idag och nattjobb för mig hela helgen..

Städat hemma som alla andra dagar idag, sand sand sand!! Gymmat med lillasyster och idag hängde Alma med 😊 

Idag fick jag äntligen lite bra besked, känns verkligen som en sten lättade från mina axlar !! Barnen blev så glada oxå - viktigast av allt!! 

Även gjort klart att på tisdag åker bilen.. 

 

 

 

 

Såå seg dag idag , vilat från träningen då det känns som att det lurar en förkylning i kroppen än och snorar som tusan.. Var och tränade ben igår och då kändes det bra , hoppas det typ är vädret som gör det..  🤔

Bytt däck på bilen så nu är den kittad för sommaren - dock kommer jag ju inte ha kvar den så länge till...

 

 

Hämtat en soffa som faktiskt kändes bättre än jag först trodde och barnen ville helst sova i den - bra betyg!

Nu tänkte jag vika tvätt men var mkt skönare inta ryggläge i soffan så får se om man orkar..  Mamma bli frisk fort så du kan komma och vika 😉

 

 

 

 

Hoff så fort de går , redan maj!!

Tur halsen känns bra nu så jag törs cykla och anstränga mig igen för om drygt 3veckor är planen är springa ett lopp  iaf .. Var en sväng på gymmet igår och körde bröst, armar och mage , kändes lagomt efter vilan men fy så svag och seg jag kände mig! 

 

 

På tal om träningen, så himla roligt och pepp när man märker på kläderna att man går ihop sig - nu kan man börja plocka fram sånt som legat långt in i garderoben och väntat på att få användas utan att det känns obekvämt! 👍 Enda nackdelen är att vissa favvoplagg börjar va nog så stora... Köpte mig en ny North Bend tröja i helgen som känns ganska lik Houdini fast liiite billigare! Testade en sån i höstas men då satt den inte alls bra , nu drunknade jag i den och fick gå mer två storlekar - fet klapp på axeln till mig!!

 

 

 

Nu jobb till 8 imorron , varit på kalas hos Mira under dagen och sen legat på soffan med ont i huvudet så det känns lagomt segt just nu.. 

 

 

 

 

 

 

Känns som att livet sätter köper i hjulet för mig just nu...

 

Vaknade med ont i halsen  på onsag efter två nätter med hosta så har vilat från all träning - tur jag hann med ett pass i tisdag iaf.. På onsdag kväll ändes de ännu värre så tänkte att nu vaknar man med svinont imorron men de kändes ändå bättre igår och idag skulle jag nog våga säga att de typ inte alls känns.... 🤔

Har druckit massor med te , ätit ingefäragodis och ätit apelsiner så de kanske hjälpte 🤔

Fortsätter ändå vila idag så jag är helt säker på att de inte bryter ut ngn om jag anstränger mig..

 

 

Annars hann man med en Luleåsväng igår med mammsen, lillasyster och min lillgumman. 

Lunch på Bastard och handling på Ica Maxi 👍

 

 

 

Har fått lite påtryckningar att jag måste skriva ngt här nu så är väl bäst att lyda 😊

 

Vad händer då...?

Jobbar och står i mest känns de som.. Jag gillar inte när jobbet krockar med spinningpassen så jag missar alla under veckan.. Tur i oturen att vägarna tinat fram så man kunnat ta fram cykeln - det har man längtat efter sen i höstas! 

Känner att jag cyklar på ett helt annat sätt än jag gjort tidigare - spinningen har gett mig nåde bättre teknik och bättre uthållighet! 👍 Nu är det bara fortsätta nöta på motionen för jag är så sugen att springa ngt lopp eller så iår - om man törs.. Gymmet är såklart viktigt det med! 😁

 

 

 

På tal om gymmet så "försov" jag mig från de på morron! Brukar alltid vakna vid 7-8tiden men idag sov jag till 9 och det var då jag hade tänkt infinna mig på gymmet för att hinna träna innan jag skulle göra Dermapen behandling så jag hoppade träningen idag - får ta igen de imorron 😁👍 

 

Gjorde en omgång dermapen förra hösten och jag måste säga att det verkligen funkar! Fick mkt finare hy, mindre ojämnheter och orenheter osv sen får huden en helt annan lyster! Jag längtar till vi gjort klart denna omgång vi gör 1gg/månad i 4månader.. Ont som helvete men helt klart värt de ! 

 

När man går därifrån efter en behandling ser man ut som ett stoppljus i ansiktet så då gömmer man sig i huvan bakom glajjorna 😂

 

 

 

 

Sista natten nu innan man går av imorgonbitti och går på ledig helg 😎

Imorgon står ett axelpass med lillasyster på träningschemat - blir fint De!

 

Vi körde ett ryggpass som jag avslutade med mage i tisdags och på kvällen blev det spinning! Igår kändes kroppen så trött så jag nöjde mig med en prommis efter strandpromenaden med hundarna 😎👌 Nu börjar de va rätt jobbigt gå ute, halkigt, moddigt och grisigt.. Man längtar lite tills det tinat och torkat upp för detta gillar jag inte och hundarna måste duschas när man gått med dom! Resterande snö kan dock få ligga kvar för min del ett tag till 😃👌

Idag blev det ben och rumpa på gymmet så få se vad man kör i helgen då, kanske man måste damma av skidorna då det inte är ngn spinning på lördag 🤔 

 

 

 

 

 

Gick av helgens jobb imorse och när jag kom hem plockade jag lite och slog igång roboten så den fick dammsuga sen började jag riva ur endel från garderoben men kom inte så mkt längre då jag hade tänkt hinna träna innan Alma skulle hämtas.. 

Plockade upp lillasyster och sen blev det ett bröst och armpass med lite mage på slutet 👍

 

När Alma var hämtad for vi och hämtade oss lunch och sen ville Alma till gammelmormor så vi åt där och sen skulle hon stanna.. Strandade i soffan och tog en pn - har såna låsningar i ryggen som förmodligen blivit inflammerat då jag känner mig så hängig och slut så får nog käka en kur mot de eller kanske gå på massage .. Brukar få såhär ibland 😏

Alwin hade bestämt att fara till en kompis så vi for och testa och köpte en ny cykel åt honom och sen körde dit honom.. Sen har jag fortsatt rensa och fixa i garderoben - känns som never ending story.. 😥😩

Nyss duschat och bäddat ner mig i sänga och tänkte kolla lite serier innan godnatt. 

 

 

 

 

Jobbhelg för min del men har ännu hunnit med lite roligheter!

Igår startade jag dagen med ett spinningpass följt av mage - fick även med mig Jennie 👍

Efter dusch och mat åkte jag och Alma till Holmen och såg på hästhoppning med Sandra och Melissa .

 

Imorse när jag kom hem från jobbet sa Alwin att han ville till Nova och Mira - dom skulle iväg med skotern så vi packade och lastade skotern och hängde på! Och vilket väder alltså - så himla härligt 👌😎 När inte ens  jag frös då är de riktigt bra!

Barnen var värre nöjda då dom fått hänga med kusinerna! Synd Alwin varit sjuk större delen av lovet så vi inte hunnit göra så mkt ..

 

 

 

Var lite småseg på träningspasset i måndags men rev av ett armar och bröstpass... Tisdag hade jag tänkt springa på bandet meen då sömnen inte blev den bästa under natten så var energin på botten så som jag skrev tidigare blev det soffan heeela dagen !! Men ja de behövs väl oxå ibland 🙊

 

På onsdag kände jag mig tillbaka på banan igen så bestämde mig för att springa då ist... Det är ju fruktansvärt trist springa på bandet , känns liksom som att man inte kommer någon vart och det är dåligt luft osv..  Jobbigt om inte annat!! Meeen jag plockade med mig pannbenet och bara körde på och sprang halvmilen!!! Fy fasen så skönt efteråt!! 💪🤙

 

 

Igår blev det rygg och axlar och idag ben och rumpa 👍💪 Bra vecka hittills! Imorgon väntar spinning 😃

Annars då - Jag och Alma blåste iväg till Happis en sväng i onsdags medan bilen var på service . Och igår var jag och barnen och Sandra och hennes barn iväg till Luleå på Leos 😁

 

 

 

 

Så var det dax igen - legat vaken ett par timmar inatt så idag känner man sig totalt Överkörd!! Fick sluta ut träningen då jag kände att jag inte hade någon energi alls till det.. La mig på soffan och skulle vila - slumrade till snabbt och vaknade sen av hjärtklappning.. ..

 

 

Tvättat några maskiner med tvätt och mammsen har varit här och vikt en massa tvätt - är väl typ de som hänt/händer idag.. Fortsätter nöta på soffan tills jobbet kallar.. 

 

 

 

 

Påsklovet är här och lagomt till lovet åkte Alwin på feber .. När han kom hem från skolan i torsdags var han som vanligt men skulle lägga sig i sängen o vila medan jag och Alma åt lunch - han däckade och hade sen feber när han vakna 😏 

Han vart värre hängig bara tvärt.. Så typiskt då han sett fram emot påsken och åka ut till stugan.. Nå J och Alma har sovit där i helgen och jag och Alwin var ut en sväng på fredag och åt sen ville han fort hem så vi bäddade ner oss i sängen och mös till en film.. Igår var han piggare så vi åkte ut efter lunch och var till efter middagen som blev rätt sen. Trött men nöjd kille avslutade även denna dag med filmmys i sängen 💙

 

 

Lilla Smilla tycker inte alls det är speciellt skönt vara ute för hon fryser så , tur hon ryms i jackan då 😍😃

 

 

Hör och häpna men när jag kom hem imorse dressade jag om till träningskläder och sen blev det gymmet med lillasyster ✌ Trodde aldrig jag skulle orka något idag men blev ett par rumpövningar - lite nya och så och jag bra kontakt tycker jag väl att jag fick.. Och när jag körde   sista setet var verkligen det sista jag hade att ge - skakade i hela kroppen 😂 Helt sjukt! 

Dog lite på soffan sen på eftermiddagen - var väldigt skönt och välbehövligt!

Nu är sista jobbnatten igång innan jag blir ledig över påsk 👍

 

 

 

 

 

Undrar om jag alls sovit ngt inatt eller om jag bara legat och vridit o vänt mig... 🤔 Nu gick det inte alls ngt mer så här ligger man vaken... Mkt som snurrar i huvudet eller bara allmänt svårt att slappna av??

På två timmar får man gå hem och jag har en känsla av att jag inte kommer orkar göra ngt idag så blir väl sängen då lr nå... less!

 

 

 

 

 

 

 

Kört veckans första pass på gymmet idag med Jennie!

Blev armar, bröst 🍉🍉 och lite mage 💪

Alltså jag är såå svag i armar osv men idag var de värre än nånsin typ - man är ännu seg efter lördagens fest!

Nå bara köra på så blir orkar man mer och mer!

25kg i bänk var de jag lyckades med idag , nästa gg kör jag de först och då ska 30kg upp - så är det bara ! 

 

 

 

Jomensåatt man har legat i sänga hela dagen , trött som fasen och endel bakis men ja så blir de ibland 😃

Tur jag inte började jobba förrän kl17 ! 

Nu blir det 3 nätters jobb innan jag går på påskledigt 👍

 

 

 

 

Lördagen är här och jag har gjort veckans sista träningspass för ett tag sen - spinning blev det 🚴‍♀️

Himla nöjd med all träning och motion jag fått till i veckan trots att jag jobbat dagjobb måndag-onsdag så har jag promenerat eller gymmat varje dag! 

Såhär har veckan sett ut

5km promenad x2 

Gymmet x3 

Spinning x2 👌💪

Klapp på axeln till mig!

Nu är jag värd lite vila imorgon, vilket passar super då det blir utgång ikväll lite sådär spontant då jag tom fick ledigt från jobb vilket jag inte trodde skulle gå 😃👍

 

 

Nu hopp i duschen och sen äta lite innan vi ska iväg och se SM i skoter crossen 👍