Jobbat på styrkan

 
 
 
Så kul de var att träna idag!
Vågade mig äntligen på lite tyngre benövningar och ryggen kändes bra så då blir man nöjd!
 
Gjorde en 7a med 80kg i liggande benpress och hade nog orkat mer så nästa gg lastar vi på mer! 🤙
Bra när man har ngn med sig ifall man inte orkar pressa upp 😅
Blev även benböj i hackliften 
Raka mark med stång
Mark med ketterbell
Sumosquat med ketterbell 
Såatte imorron lär man ju gå fint 😅
 
 
 
 
Nu blir de lugna puckar ett tag o vänta in Sandra sen blir de väl kanske några glas vin och ner på bowlingen som har nypremiär ikväll 🍾🍷 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0