Kcal
Registrerade mig nyss på iformkostdagbok.se (man får testa gratis i 5dagar) och skrev in vad jag ätit hittills idag - 288kcal och jag ska äta 1983kcal per dag, man kan säga att jag har en hel del till jag ska äta innan dagen är slut!!
Det gick tyvärr inte att välja så många kilon som jag vill gå ner så jag drar nog själv bort en del, typ till 1500kcal så får vi se sen ;)
Så alltså hade jag nog ganska så rätt om att jag äter för lite kcal per dag..
Time will tell!!
Kommentarer
Maria
Jag registrerade mig också på den sidan, och fick då veta att jag äter på tok för lite! Bra att man blir medveten om det iallafall ;) Så jag fick börja äta mellanmål för att komma upp i rätt mängd kcal, men jag äter ändå alltid mindre än vad jag ska göra. Utesluter ju en hel del kolhydrater men intar mer protein...
men jag kunde skriva hur mycket jag ville gå ner!? 6 kg på 8 veckor gjorde att jag skulle äta ca 1300kcal varje dag :) 6 veckor senare har jag gått ner 5kg och minskat en hel del cm runt kroppen. Så nu har jag 2 veckor på mig att gå ner 1 kg vilket är fullt möjligt :)
Hoppas du är nöjd med sidan iallafall :)
Trackback
